Létünk törvénye: önmagunk legyőzése. E nélkül a tökéletesség legmagasabb fokát nem lehet elérni.
-mondta Ghandi és igazából ezzel az egy mondattal el is lehetne intézni a böjt lényegét.
De ne érjük be ennyivel. :)
A katolikus böjtben és a jóga szellemiségében elég sok közös vonás van, így…
A mudrákról általában
A mudra szanszkrit szó, jelentése pecsét, illetve kézmozdulat, testtartás. A mudrák lelki, érzelmi, áhitatos és esztétikai kézmozdulatok és testtartások, melyek energetikai hatása jelentős. A test energetikai rendszere egy bonyolult, nagyon finom rendszer, melyről ITT…
Az ájurvéda ajánlása ez: változtass csak 10%-ot, fektess bele csak napi öt percet és a változás elkezdődik.
Ez jól hangzik és nem is túl nehéznek, mégis sokan a végsőkig mennek, mire az élet rákényszeríti őket a változtatásra.
Emberként szabad akaratunk van, azt tehetünk, amit szeretnénk (nyilván…
Napjainkban már szinte mindenkinek akad legalább egy ismerőse, aki jógázik. Az viszont sokszor feledésbe merül, hogy a jóga nem csupán testgyakorlatok végzése, hanem egy szellemi, lelki út is, mely által közelebb kerülhetünk önmagunk belső valójához. A jóga nemcsak egy edzésforma, hanem életmód.
A…